Treningtilbud 

 

Karate for alle - stilart Wado Ryu
Karate består av slag, spark, blokkeringer og nedfellinger.

Man kan konkurrere i både kumite (kamp) og kata (teknikkmønster mot tenkte motstandere), eller kun trene for mosjonens skyld.

Vi tilbyr karate fra 8 år.

Les mer


Cardio Karate for voksne
Cardio karate er et dynamisk og energisk treningsprogram, som blander karatebevegelser og teknikker med intensiteten til en kondisjonstrening. Intensiteten velger du litt selv, men målet er å øke generell kondisjon, utholdenhet, smidighet, koordinasjon og balanse.
Vi kombinerer en rekke blokk, slag og spark bevegelser til musikk, noe som gjør det til en morsom og utfordrende måte å trene på.


Krav Maga for voksne
Har du lyst til å lære selvforsvar i trygge og gode omgivelser. Prøv Krav Maga!
Krav Maga er et selvforsvarsystem. Vi trener praktiske teknikker for at du skal kunne beskytte deg selv i ulike situasjoner. Krav Maga trener også mental styrke og situasjonsbevissthet for å hjelpe deg med å håndtere mulige trusler.

Vi har tilbud om nybegynnerkurs og trening for viderekommende.

Les mer